Abnehmen mit Bewegung – So gelingt es! ☺
Viele Menschen leiden unter Übergewicht und wünschen sich, abzunehmen. Doch oft fällt es schwer, den inneren Schweinehund zu überwinden und sich regelmäßig zu bewegen. Dabei ist Bewegung ein zentraler Faktor…
Gesund, Fit und Schlank: Dein Leitfaden für ein gesundes Leben 😊
Wie Du mit den 3 Grundsäulen des Körpers, nämlich Ernährung, Bewegung und Entspannung glücklich, gesund und aktiv durch‘s Leben marschierst Gesundheit, Fitness und ein gesundes Gewicht sind für viele Menschen wichtige…
Diese Lebensmittel sind natürliche Blutdrucksenker💝
Bluthochdruck ist eine weit verbreitete Gesundheitsproblematik, die das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erheblich erhöht. Glücklicherweise gibt es viele natürliche Lebensmittel, die helfen können, den Blutdruck auf gesunde Weise zu senken. In…
5 Tipps für mehr Bewegung im Alltag 😎
Wir sitzen am Arbeitsplatz vor dem PC. Wir sitzen im Auto, im Bus, beim Essen oder auf der Couch vor dem Fernseher. Der Mensch ist jedoch konstruiert für die Bewegung,…
Die Top 5 Superdickmacher: Was macht uns heute fett?
In den letzten Jahren hat sich die Zahl der Menschen mit Übergewicht und Adipositas weltweit rasant erhöht. Die Gründe dafür sind vielfältig, doch einige Faktoren spielen eine besonders große Rolle:…
Gesund, Fit und Schlank: Der Weg zu einem erfüllten Leben 😊
In der heutigen Gesellschaft werden Gesundheit, Fitness und Schlankheit oft als Schlüssel zum Glücklichsein und Erfolg dargestellt. Doch was bedeutet es eigentlich, gesund, fit und schlank zu sein? Und wie…